HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
2 km
12:22 06:11 p/km Normál futás |
10
|
11
2.33 km
14:16 06:07 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15. hét
4.33 km
0:26:38 |
15
|
16
2 km
13:14 06:37 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
2 km
0:13:14 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 6.33 km | 0:39:52 |
2.33 km |
0:14:16 |
Összesen | 3 | 6.33 km | 0:39:52 |
2.33 km | 0:14:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 97.04 km | 11:05:47 |
6.01 km |
1:04:15 |
Összesen | 27 | 97.04 km | 11:05:47 |
6.010 km | 1:04:15 |